Cat de des ar trebui spalate lenjeriile de pat?

Cu totii cunoastem senzatia de rasfat oferita de un pat confortabil, cu lenjeria proaspat spalata, mai ales cand ajungi acasa dupa o zi dificila de munca.

Avand in vedere faptul ca o mare parte din viata o petreci dormind, este important sa te asiguri ca ai un pat curat si ca nu iti petreci noptile printre asternuturi neschimbate de mult timp.

Pe langa confortul oferit de niste asternuturi proaspete, mai sunt si alte beneficii de care te boti bucura daca ai grija sa le schimbi la timp.

Ar trebui sa stii ca nu esti singur in pat, in acest spatiu se pot aduna acarieni, resturi de piele moarta, uleiuri, machiaj, fire de par, lotiuni de corp sau urme de transpiratie. S-a demonstrat ca pierdem zilnic milioane de celule moarte de piele, iar o parte dintre ele ajung si in patul nostru, acestea fiind ca un magnet pentru acarienii de praf. 

Transpiratia sau celulele moarte reprezinta o sursa de hrana pentru acarieni, astfel ca amanarea spalarii lenjeriei ii va ajuta sa se inmulteasaca. Curatarea necorespunzatoare a lenjeriei de pat poate permite scurgerea fluidelor pe perne, saltea sau pilota, acestea fiind dificil de curatat.

Avand in vedere aspectele mentionate mai sus, ramane in continuare intrebarea: cat de des ar trebui sa spalam lenjeriile de pat?

Expertii recomanda spalarea asternuturilor o data pe saptamana, iar in cazul in care programul prea ocupat nu iti permite acest lucru, sau nu dormi in fiecare noapte in acelasi pat, poti spala lenjeria de pat o data la doua saptamani. 

Este important sa speli saptamanal lenjeria de pat in cazul in care suferi de alergii la praf sau polen, sau in cazul in care transpiri foarte mult. 

De asemenea, daca ai in casa animale de companie, care dorm in acelasi pat cu tine, este indicat sa speli saptamanal lenjeria de pat. 

La fel si in cazurile in care dormi dezbracat, adormi fara sa iti faci dus inainte, mananci in pat sau ai vreo afectiunea a pielii, este recomandat sa speli asternuturile cat mai des.

Cea mai buna modalitate de spalare a lenjeriei de pat este in apa fierbinte cu detergent, dar trebuie sa ai in vedere instructiunile de folosire a lenjeriei si sa nu depasesti temperatura admisa pe instructiuni. Cu cat apa este mai calda, cu atat mai bine vor fi indepartate bacteriile sau alergenii. 

O modalitate buna de indepartare a microbilor este uscarea asternuturilor la soare, acesta fiind un antimicrobian natural. Un alt factor care ajuta la igienizarea lenjeriei de pat este fierul de calcat, in acest mod vei evita expunerea lenjeriei de pat la temperaturi inalte pentru mult timp. 

Pentru a mentine lenjeria de pat intr-o stare buna si pentru a evita transpiratia in exces noaptea, asigura-te ca ai pe pat lenjerii de pat de calitate, din materiale naturale. Recomandat ar fi sa folosesti lenjerii de pat din bumbac 100% sau din bambus, acestea oferindu-ti atat confortul mult dorit, dar in acelasi timp avand si proprietati antibacteriene, fiind potrivite pentru persoanele cu pielea sensibila sau care sufera de alergii. 

De asemenea, acestea mentin caldura iarna si sunt racoroase vara,  ajutandu-te sa eviti transpiratia pe timpul noptii.

Chiar daca vei spala  corespunzator asternuturile, va trebui sa ai in vedere faptul ca in timp particulele de praf si bacteriile vor fi stocate atat in perne cat si in saltea, de aceea iti recomandam sa folosesti huse impermeabile, atat pentru saltea, cat si pentru pernele pe care le folosesti, astfel incat sa nu mai fie nevoie sa cureti pernele sau salteaua, ci doar sa speli husele.